昼食 夫も家で昼ごはん 鶏むね肉の大根おろし煮 きゃべつのつけあわせ ジャガイモとニラのみそ汁 酢もずく 夕食 チキンカレー ワカメとたまねぎのみそ汁 糸こんにゃくの卵とじ 夫は夕食なし
アボカドのカロリーは1個187kcal ご飯1.4膳分。
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