昼食・夕食

　昼食

　冷やし中華
　こちらも高山なおみさんレシピ。タレが抜群♪
　具材は、カニカマ・シーチキン・きゅうり・レタス・卵です。

　高知はもうすでに暑くて暑くて・・
美味しい冷やし中華でちょっと元気出ました！

　夕食

　鯛のアラ炊き
　小松菜の煮びたし
　かぼちゃと鶏つくねの煮物
　冷奴